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農夫走路技巧
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「溯溪」前你該準備的裝備、仰漂練習、繩索知識
增加「溯溪」技巧:日常五訓練 ... 農夫走路是個CP值很高的動作,整個運動過程也會使用到心肺,結合了有氧和無氧運動,幾乎激活了每個肌肉群,不只 ...
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