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增加核心又能幫助減脂!初學者也適用的農夫走路-新聞分享
若談起健身後的減脂有氧運動,我想很多人會以跑步機、滑步機作為首選, ... 農夫走路(Farmer walk)又稱農夫行走,透過雙手或單手負重的方式來行走, ...
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