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上班偷偷瘦小腹！注意2件事，雕塑效果媲美慢跑 - 早安健康

辦公室 坐著的時候，也可以偷偷做些簡單的腹部鍛鍊，不知不覺就能瘦小腹。在做腹肌伸展時保持正確的姿勢，並且深呼吸就具有和有氧運動一樣的瘦身效果。

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