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辦公室運動瘦小腹
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上班也能偷偷做!風靡日本OL的5招辦公室運動- 職場訊息
Step3:維持約3-5分鐘,盡量把夾的時間拉長 夾的力道大概是...A4紙無法被抽起來的緊度,不只可以緊實大腿內側、瘦小腹,還可以讓訓練核心,雖然只是簡單 ...
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