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坐辦公室用這10招讓你坐8小時卻比以前更輕鬆 - 運動星球

當你剛走進物理治療所，或是剛開始跟健身教練一對一上課，他們常會皺著眉問：「你上班是不是都坐辦公室？」這問題顯示久坐辦公室對我們的姿勢、脊椎， ...

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