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辦公室伸展運動
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整天盯電腦別忘了起來動一動!10招辦公室伸展運動趕走疲憊 ...
更讓人腰酸背痛吃不消。下面將分享10招在座位上就能做的伸展運動,只要利用辦公室裡的桌椅,加上身體重心的移轉,就算沒有齊全的健身器材, ...
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