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辦公室伸展運動
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辦公室伸展操4招去水腫消疲勞 - SundayMore
平日在辦公室坐足全日,又沒時間做運動的OL們,不妨善用工作時間同空間做幾招簡易伸展操。幾個簡單的伸展動作,就可以喚醒身體的肌肉,不但可以加強 ...
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