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【身心互動加油站】上班族隨時隨處伸展操- 課程資訊

長時間坐在電腦前工作、姿勢不良和久坐辦公室缺乏運動，又或經常低頭做家務令肌肉過勞受損，都會使肌肉繃緊、腰酸背痛，對身體造成不同程度的傷害，還會影響情緒、日常 ...

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