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辦公室伸展運動
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辦公室伸展運動怎麼做 - 康途健康百科
腰部感覺酸痛時, 用手捂熱酸痛的地方然後再進行按摩, 可以使血液迴圈暢通, 達到緩解酸痛的目的。 2、腳部伸展運動——下蹲運動. 長時間保持同一個姿勢, ...
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