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辦公室伸展運動| Recruit.com.hk

之前介紹過辦公室的正確坐姿，今次會教大家幾個以普拉提為基礎的舒展筋骨動作，對長期坐著工作的上班族很有好處。伸展及捲曲腰背坐在椅子上，雙手可 ...

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