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辦公室伸展運動
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【影片】久坐辦公肩頸酸!快用瑜珈磚伸展放鬆緊繃身體
辦公室 久坐族看過來,準備一條毛巾一起運動!當長時間專注辦公時,會因為姿勢維持太久,讓肌肉產生僵硬,發生肌肉痠痛發炎,所以我們設計15 分鐘的 ...
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