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健康網》只要運動4秒！ 醫：代謝燃脂可抵久坐一整天

一整天坐在辦公室前，即使下班之後去跑步1小時，也沒辦法彌補久坐對代謝造成傷害，醫師指出， 4秒的運動可以逆轉久坐帶來的傷害，改善人體代謝健康。

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