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久坐辦公室之求生手冊：比賽誰坐得少 - 天下雜誌

很多人都習慣在辦公室久坐不走動，等週末再拚命運動。事實上，這麼做只補償了你的心理，補不回你久坐對身體的傷害。想辦法多動，否則很多毛病一定會找 ...

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