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久坐後，運動有用嗎？要動多久？（懶人包） - 照護線上

每天久坐並不好，萬一因為工作、通勤需要久坐，這時運動能改善健康嗎？ ... 看到這裡，你或許會想：「沒辦法啊，坐在辦公室裡，我怎麼可能不坐好？

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