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辦公室久坐運動
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上班族健康必备:12项办公室健身运动 - 雅培
那么,如何减少久坐的危险?很简单,只要充分利用办公时间,挑选一些借助办公桌就能做的运动锻炼。做一些伸展、强化和有氧运动,没有同事的怪异目光, ...
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