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辦公室久坐有害健康，簡單方法減少慢性病｜方格子vocus

每30分鐘起來輕度運動個三分鐘，可能可以減緩慢性病的嚴重程度。 但每半小時就起來動個三分鐘，會不會被主管或同事認為你在偷懶？ 身體顧健康, 久坐, ...

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