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上班族肩頸膊痛必學！長期久坐注意事項+ 辦公室拉筋運動教學

不少上班族都因久坐而造成肩頸膊痛的問題，長期下去更會變成職業病，影響日常生活。以下就為大家整理了長期久坐的注意事項及肩、背、手部的拉筋運動 ...

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