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辦公室久坐運動
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https://www.oshc.org.hk/oshc_data/files/greencross/2020/Greencross_2020_Vol30_No1_web-9.pdf
郁多啲,避免久坐工作
可見久坐不動已被證實與死亡以及嚴重疾病的風險有緊密關係。 辦公室減少久坐的建議. 辦公室一族時常要在室內靜態工作,身體活動好像被局限,在工作間做運動看似不太.
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