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辦公室久坐運動
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久坐想睡又水腫辦公室「起動」健康靠這招 - 聯安診所
研究指出運動可降低罹患腸癌風險,因此缺乏運動的生活型態,對腸胃也有很大的影響。 3. 肌力退步、下半身水腫 洪育忠醫師指出長期維持坐姿時,會讓腹部肌肉呈現放鬆狀態, ...
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