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職場運動｜久坐辦公室必學，教你5招彈力帶肌力訓練！

運動 可帶來眾多促進身體健康的益處，近年來「預防醫學」的意識抬頭， ... 辦公室的生活時常一天久坐8小時以上，坐式生活型態對身體帶來的危害多得不勝 ...

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