Ptt 大爆卦 | 轉腰聲音 - 前往 https://skypost.ulifestyle.com.hk/article/3352746/Beautiful%20Life%EF%B8%B3%E6%97%A5%E6%9C%AC%E5%81%A5%E8%BA%AB%E6%95%99%E7%B7%B4%E6%95%99%E6%90%96%E6%90%96%E6%89%AD%E6%89%AD%E8%88%9E+%E8%BD%89%E8%BD%89%E8%82%A9%E8%86%80%E9%AB%94%E6%93%8D%20%E5%81%9A30%E7%A7%92=100%E4%B8%8B%E4%BB%B0%E8%87%A5%E8%B5%B7%E5%9D%90

你即將離開本站

並前往https://skypost.ulifestyle.com.hk/article/3352746/Beautiful%20Life%EF%B8%B3%E6%97%A5%E6%9C%AC%E5%81%A5%E8%BA%AB%E6%95%99%E7%B7%B4%E6%95%99%E6%90%96%E6%90%96%E6%89%AD%E6%89%AD%E8%88%9E+%E8%BD%89%E8%BD%89%E8%82%A9%E8%86%80%E9%AB%94%E6%93%8D%20%E5%81%9A30%E7%A7%92=100%E4%B8%8B%E4%BB%B0%E8%87%A5%E8%B5%B7%E5%9D%90

Beautiful Life︳日本健身教練教搖搖扭扭舞+轉轉肩膀體操做30 ...

2. 手指擺出「L」字母，手伸直與肩膀呈水平狀態，肩胛骨要保持兩塊骨拉到一起的感覺。 3. 把自己身體當作洗衣機來左右轉動，持續扭腰30秒。

確定！回上一頁

查詢「轉腰聲音」的人也找了：

轉腰聲音ptt

腰椎喀喀聲

轉腰的好處

拉脊椎聲音

你還在轉腰嗎

彎腰喀喀聲