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轉腰喀喀響？重整骨盆脊椎的走路法，代謝跟著提升 - 早安健康

【早安健康／張維庭編譯】每天都覺得精神不振、身體僵硬疲勞，隨便轉轉腰都會發出喀啦聲響嗎？雖然知道活動身體有許多好處，也發現下半身隨著久坐和年齡增長代謝下降而 ...

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