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碳水化合物是減肥大敵？醫師點出迷思：適量可助脂肪燃燒

醫師點出迷思：適量可助脂肪燃燒，不過這三種食物盡量別吃 ... 人體吃下碳水化合物後，血糖會上升，且無論是哪種醣類，最後都會在體內轉化為葡萄糖(Glucose)，成為身體 ...

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