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日夜節律睡眠障礙 - 心永康身心精神科診所

時差是因為旅行的緣故,跨越不同時區,短暫時間內無法調適新的時區,使得身體產生了各種不適,造成睡眠障礙,警覺度下降和生活節律失調。 輪班工作者因爲工作的關係經常需要 ...

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