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輪班如何調適
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上大夜班怎麼保養身體?醫師教這2招,降低4種健康風險
如果你做過需要輪班的工作,肯定知道上夜班會讓人頭昏腦脹、無精打采; ... 輪班能讓生理時鐘失調,容易使心臟出現功能障礙,給健康帶來風險。
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