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仁愛醫療財團法人- 日夜輪班的生活睡眠作息

對於夜班工作者，需要三到四天的時間來調適轉換到白天的生活型態。而白班的工作者則需要更多時間才能適應夜間的生活。因此，在開始一段長期班次轉換之前， ...

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