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輪式瑜珈
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AS瑜珈與妳宅在家YOGA|Joey老師教妳輪式 - A.S.瑜珈褲
AS瑜珈與妳宅在家YOGA|Joey老師教妳輪式 · 1. 躺姿屈膝,雙手平貼於身體兩側,膝蓋約在腳踝上方,雙腳與骨盆同寬 · 2. 肩膀輕輕沉向地板,維持腰在地板, ...
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