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輕食種類
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https://www.cosmopolitan.com/tw/beauty/diet/g32074479/lose-weight-dinner/
減肥時晚餐吃什麼才不會胖?只吃這三款低GI食物+飯前「這個 ...
... 類澱粉的白麵,屬於低GI的蕎麥麵也富含多種營養,是很好的瘦身輕食。 ... 等未過度加工的種類,凍豆腐、板豆腐等營養相對較低,熱量也比較高。
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