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輕食種類
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市面流行的「輕食」是什麼?真的靠譜嗎?不要掉進這3個陷阱
現在市面上銷售的輕食有沙拉、飯糰、肉卷以及三明治等,其中的食物種類較多。肉類選擇高蛋白質低脂肪的如瘦牛肉、雞胸肉以及蝦肉等;蔬菜有生菜、西蘭花 ...
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