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喝銀耳湯補充膠原蛋白？ 營養師：吃這些食物才補得到

但是當年紀越大、膠原蛋白流失越多，最明顯的就是皮膚缺乏彈性、膝蓋軟骨也隨之退化。 李瑄妮表示，銀耳屬於蔬菜類中的菇類，脂肪與蛋白質含量不高，但 ...

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