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膝蓋軟骨磨損能吃什麼補救?醫生說了老實話

1、蝦、貝類、螃蟹； · 2、豬耳、雞爪、蹄筋；. 這些食物中所含的軟骨素（作用爲止痛、促進軟骨再生、軟化骨骼）比較豐富。 · 3、甜椒. 一個綠甜椒所含的 ...

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