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軟骨食物
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膝關節退化怎麼靠吃保養?專家揭驚人事實:膠原蛋白、軟骨素
坊間流行關節保健說法,常建議要多吃膠原蛋白、軟骨素、葡萄糖胺,但白小良表示恐怕沒有效果。那該吃哪些食物、營養素才能幫助人體合成膠原蛋白呢?
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