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退化性關節炎的飲食除了補軟骨，更要抗發炎！

這類食物可以清除體內因為氧化壓力不平衡，產生的自由基，也能減緩發炎反應，讓關節不要處在發炎的狀態，. 維生素C：甜椒、芭樂、木瓜、奇異果、橘子、 ...

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