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膝關節退化怎麼靠吃保養？專家揭驚人事實：膠原蛋白、軟骨素

坊間流行關節保健說法，常建議要多吃膠原蛋白、軟骨素、葡萄糖胺，但白小良表示恐怕沒有效果。那該吃哪些食物、營養素才能幫助人體合成膠原蛋白呢？

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