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猛吃青菜多喝水還是便祕？中醫：10大好食跟宿便說掰掰

「通腸劑、軟便劑有效嗎？ ... 治病要治本，是中醫施治的核心，因此並不建議長時間使用化學藥劑，或是吞服成分不明的瀉藥，也許一時之間獲得緩解，卻為身體留下更多 ...

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