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一天吃多少南瓜子才夠營養？南瓜籽推薦每天吃有這些好處！

南瓜子除了含有磷、鈣、鉀、鋅、鎂、鐵等多種礦物質之外，南瓜籽也含有優質的蛋白質和膳食纖維，而豐富的南瓜子油脂中還有不飽和脂肪酸，這些營養素都對健康有幫助，對 ...

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