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營養師瘦身私房菜 - 第 50 頁 - Google 圖書結果

... 不吃飯(即澱粉質)只會令身體疲倦~無力、精神不集中、減慢新陳代謝、便秘 0 所以'減肥期間必須吃適量的高纖米飯或其他五穀類如麵、麵包、意粉‵薯仔等來維持均衡飲貪 ...

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