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Re: [閒聊] 怎麼治失眠- WomenTalk - PTT學習區

不管你什麼時候睡，或是有沒有睡著， 都要定時睡覺定時起床。 2.床上就是做睡覺該做的事就好如果你躺在床上一直失眠的話之後你看到床就會產生失眠的 ...

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