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Re: 關於日夜顛倒的問題。 - t-management - PTT職涯區

情況嚴重的話(一周失眠三天以上，情況超過一個月)可以到身心科， : 家醫科或者 ... 然後躺到床上去，什麼都不想(看第五點)，也別再意睡不睡的著， 過一會就睡著了！

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