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產後的腰痛對策！這才是理想睡姿 - KA·RA·DA factory 身體工場

其中，睡覺時的姿勢是特別重要的關鍵，只要注意睡姿，就能防止腰痛惡化。 ... 仰躺時若腰部感到劇烈疼痛，將雙腿屈起來就可減輕疼痛。

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