為什麼這篇側躺腰痛鄉民發文收入到精華區：因為在側躺腰痛這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者niens (學著體會)看板BabyMother標題側躺餵腰痠痛時間Sun Mar 8 06:...
側躺腰痛 在 Cherry? Instagram 的精選貼文
2021-09-24 16:38:44
連假完的早晨該收心了👩🏼💻 休息是為了走更長遠的路，忙碌的生活只要有空檔就想要瞇一下😴但靠著椅子或趴著睡，都比不上躺著睡，長期斜頸姿勢不良，容易引起肩頸肌肉酸痛😣 全新✨i-Pure 能量Ｕ型舒壓護頸枕✨ ✅採用最新Tripure機能紗線，能穩定釋放負離子，遠紅外線能量，有效蓄熱保暖，幫助促進血...
目前夜奶是親餵側躺餵
常常餵ㄧ餵就跟寶寶一起睡著
每次醒來的時候腰都痠痛到沒辦法移動
好怕腰會壞掉...
尤其下一餐寶寶哭著要喝的時候
媽媽想要抱起來換一邊奶喝，腰痛到根本沒辦法抱孩子
有買孕婦枕來靠後腰
但沒什麼幫助
請問大家有什麼姿勢上的建議或是道具可以輔助嗎？謝謝！
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推 phoneyeahpan: 枕頭用雙腳夾著試試呢？ 03/08 07:47
推 jincc : 棉被墊腰後面，雙腳夾枕頭，復健科治療，我這樣撐過 03/08 07:53
→ jincc : 的 03/08 07:53
推 nunuwalk : 前後都要撐，會比較舒服的~ 03/08 08:25
推 catmeandwife: 同原po，早上抱起來還閃到，哭... 03/08 11:29
推 k226 : 所以我完全無法躺餵，只能坐起來餵了 03/08 11:39
推 elanwhited : 側躺餵完就恢復平躺，不要側躺一起睡，不然久了連肩 03/08 13:41
→ elanwhited : 都會不舒服，白天可以換成坐餵 03/08 13:41
推 wiggyc : 後面要撐 比較舒服 躺餵至今八個月 覺得骨盤都歪 03/08 15:07
→ wiggyc : 了 03/08 15:07
推 jennyfish102: 同1樓，查詢腰椎骨骼姿勢，側躺時雙腳夾個枕頭，能 03/09 01:42
→ jennyfish102: 讓脊椎比較是直的，負擔會較小 03/09 01:42
推 jennyfish102: 當初在月中教我側躺餵時，也叫我雙腳夾個枕頭 03/09 01:43
推 ponyluo : 可以找物理治療師改善，真的是喬骨盆治腰痠腰痛， 03/26 11:03
→ ponyluo : 我是到倫倫體學看好的 03/26 11:03