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「舒緩腰痛」居家運動躺著就能做！矯正骨盆前傾、小腹凸出 ...

一旦髂腰肌偷懶，打開髖關節的力量就會變弱，而負責將髖關節內收的肌肉就得加倍工作。因此，走路時容易變成內八或造成骨盆前傾。 廣告- 內文未完請往下捲 ...

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