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腰下墊枕可以緩解白天勞累所致的腰肌過度牽伸

臨床實踐證明，晚上睡覺時如在腰下墊一個柔軟的薄枕，對勞累后腰痛和各種 ... 弧度較大者可改以枕頭墊在膝蓋下方、抬高腿部，平躺時呈自然微屈膝，使 ...

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