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睡醒腰痛怎麼辦？一次搞懂6個起床腰痛原因及改善方法

常發生在久坐族群及椎間盤突出患者身上，上午沒感覺是因為平躺讓椎間盤得到休息，白天工作時腰椎累積了一整天的壓力，使神經及肌肉過度緊繃，下午到晚上就會引發腰痛及下肢 ...

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