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躺平不動也腰背痛，名醫解析疼痛原因、好發族群和改善方式！

椎間盤突出引起的腰痛，則常見腰椎椎間盤壓迫到神經造成腰部疼痛。 肌筋膜疼痛好發肩、頸、下背部肌筋膜的疼痛，最常發生在身體靜止不動時， ...

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