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一天該喝多少水？水份的攝取哲學 - Harper's Bazaar

年齡介於30及55歲之間：體重（kg）× 35＝一天所需水量（ml） ... 老實說，每人每日的需水量並沒有一個絕對的定值，它會依據生活環境、飲食作息等各種 ...

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