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酵素及益生菌的差別？原來這兩者一起吃對健康更加分！

酵素可以分為三種：消化酵素、代謝酵素以及食物酵素，消化酵素幫助分解食物大分子，代謝酵素參與維持生理機能的作用，兩者為身體自行產生的酵素，而食物酵素則是許多蔬果、 ...

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