小飛俠健康百貨 x 2021春季產品巡禮 🌸

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天氣轉暖🌞，差唔多係時候show吓個body👙呢排去gym又驚唔安全，想安坐家中都可以輕鬆食住瘦？店長們搵來好好用的減肥產品上架，又係時候做新一季產品巡禮🛍🛒！

今次直播介紹🇯🇵日本超人氣美肌及纖體產品，親身試食講感受。

此外，店長仲有一隻美肌酵素介紹比大家，未試過唔敢買🤨？

我地一於試俾你睇，話你知點解佢work！

✨直播內容✨
💟美肌纖體產品💟
1.開箱Dr Serum蠶絲蛋白果凍
2.開箱BFSS美肌酵素
✴️最in防疫用品✴️
1.Flo Diffuser 口罩香薰磁石設計意念
2.HK96口罩。運動必備！
✳️護膚品/頭髮用品✳️
1. RONEGE 形狀記憶啫喱乳霜
2. 髮蘇物語

晚上好播妞來囉
打關鍵字：我要瘦瘦的
酵素介紹來囉⋯⋯
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超好穿勃肯來囉⋯⋯

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如何攝取益生菌? 腸道便秘, 腸易激綜合症, 益生菌幫到你! 營養師介紹6大益生菌食物, 如何揀益生菌食物, 如何吃益生菌食物. 益生菌如何吃
#營養師媽媽Priscilla #益生菌如何吃 #益生菌食物

0:00 益生菌如何吃
3:11 益生菌食物 乳酪
3:57 益生菌食物 奶類食品 Kefir
6:11 益生菌食物 麵豉
7:06 益生菌食物 泡菜 酸菜
8:14 益生菌食物 酸瓜
8:52 益生菌食物 功夫茶 Kombucha

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#邱個Podcast #蔡明劼醫師 #搞懂內分泌
➤ 蔡明劼醫師 著作：《搞懂內分泌，練成你的易瘦體質》📗
➤ 內分泌新陳代謝科/肥胖症專科醫師
➤ 現任高雄市陳顯明診所 副院長
➤ 蔡醫師線上瘦身社團創辦人
不看減重門診，不賣保健產品，如有減重問題，歡迎參加蔡醫師瘦身社團
※蔡明劼醫師
．台大醫學系畢業
．內科專科醫師
．內分泌新陳代謝專科醫師
．肥胖症專科醫師
．糖尿病衛教師(CDE)

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➤ 正規合法的減肥藥介紹，台灣只有兩種？
➤ BMI指數超標(大於 27~30)，合併慢性病，才能使用此兩種減肥藥。
➤ 三級警戒，體重變高？
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➤ 多囊性卵巢症候群？瘦多囊？胖多囊？
➤ 內分泌迷思破解：是你的多囊基因，因為肥胖而被誘發出來病症。
➤ 知名女藝人，因為多囊性卵巢症候群而肥胖？假的？？Why？
➤ 內分泌失調是一面照妖鏡？擋箭牌？
➤ 影響體重的七種賀爾蒙：瘦素？脂肪細胞所分泌？
➤ 人體並不會因為內分泌賀爾蒙的變化造成體重變胖，而是變胖之後賀爾蒙產生變化。
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➤ 胰島素阻抗高？是因為脂肪細胞囤積。
➤ 不需要靠生酮來降低胰島素。
➤ 第一類糖尿病，第二類糖尿病，胰島素阻抗與分泌相關。
➤ 代謝症候群 Syndrome X
➤ 168間歇性斷食？蔡醫師推薦嗎？他的好處是什麼？
➤ 生酮飲食超級不推薦！👎 Bad！
➤ 總體熱量赤字才是重點，只要達到赤字，什麼飲食法都會瘦。
➤ 168間歇斷食就是會比較挨餓一點～

➤ 基礎代謝率，林書豪&連勝文？
➤ 增加基礎代謝率，要增加肌肉量。
➤ 飲食建議：首先避開地雷，避免含糖飲料，精緻/油炸食物。
➤ 含糖飲料，一天一杯都嫌多？微糖可以嗎？
➤ 無糖綠茶，完全無效..........
➤ 甲殼素？苦瓜素？酵素？白腎豆？
➤ 減肥保健食品四大類：
減少吸收 (甲殼素，白腎豆)
增加代謝 (咖啡因，瓜拿納，麻黃素，綠茶素)
抑制食慾 (膳食纖維，非洲芒果)
改變能量代謝 (肉鹼，藤黃果)
這些研究是否嚴謹？效益偏低？效果有待商榷？

➤ 健美選手愛用的燃脂劑？是什麼？
➤ 減肥雞尾酒療法？甲狀腺素？抗憂鬱劑？瀉藥？瘦肉精？麻黃素？
➤ 利用藥物副作用來瘦身，瘦掉也是減掉肌肉....副作用危險。
➤ 溜溜球效應？
➤ 低醣飲食？無醣飲食？無糖飲食？
➤ 減肥【儀式感】很重要？
➤ 【蔡醫師的健康餐盤】超級推薦！最重要！
➤ 餐盤的1/2 (無限量)蔬菜，1/4 原型碳水化合物，1/4 優良蛋白質。
食量大就放大。
➤ 蔡醫師的Facebook線上減肥社團：緣起與介紹。
➤ 書本案例分享～高雄李英愛，健力阿誼。
➤ 不崇尚快速減肥，主要養成運動與重量訓練的習慣。

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#第一次開團歡迎大家來+++1
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最近在吃的 #果凍酵素 太強大了
不分享不行,這故事容我娓娓道來
先前情提要一下
以前我體重都是46-47之間,維持著秩序
但跟男友交往越多年,體重一直直線上升
可能是因為太穩定了沒什麼壓力吧
體重就突破了48-49
再來致命的一擊
最近又都待在家沒出門
就一直狂嗑零食沒運動,爆吃
結果體重就直接不留情面的飆到51 ಥ_ಥ
真的是太可怕了,我差點哭
而且現在的我胖很容易
要瘦一公斤卻比登天還難
即便開始做運動了也沒有進展
真的是欲哭無淚,嗚嗚⋯

絕望之際時我看到朋友推薦的酵素
成效好到馬上被吸引
但因為我是每天都上廁所的人
也從來沒吃過酵素這種東西
心裡還是充滿疑惑？
所以朋友直接介紹廠商給我
講解了這個產品與不同人發揮的效用
拿了兩盒吃看看

完全不誇張,我是認真每天記錄變化
大概才過10天吧
體重從51.2直接掉到48.95
代謝變得很好,加上我自己有在運動
肚子變平坦,腰圍也小了一吋
整個體態變化很大！
體內 #宿便排空 除了 #瘦身輕盈 以外還能更 #健康
不知道是不是腸道變健康了,我這幾天的過敏也好轉欸
神奇⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾

所以我跟廠商討論幫他分享做開箱
謝謝廠商也讓我 #開團
除了自己可以拿便宜點也造福大家！


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