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鋭速專題：安全登山，從喝水這件重要的小事開始

隨著海拔高度的上升，身體的水分流失速度會比平地還快。 ... 一旦感到口渴，通常表示身體已經開始缺水，可以透過尿液顏色觀察，濃縮、深色為體內水分不足。

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