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呼吸，為了療癒: 全新的呼吸科學與醫學，透過清醒的呼吸，徹底轉化身心

我在前面已經帶出一些腹式呼吸的練習,包括用內呼吸練習器來幫助建立呼吸肌肉和呼吸的韻律。我也提醒朋友多做放鬆呼吸肌肉的結構調整運動,從身體結構的層面來 ...

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